Pesez tous les ingrédients. Assurez-vous que l'eau est à environ 10-18 °C.
Diluez la levure dans une petite quantité d'eau et incorporez le levain.
Mélangez la farine, le nori, la poudre de plancton et l'eau et laissez hydrater jusqu'à 30 minutes. Pétrissez d'abord la pâte pendant 5 minutes. Ajoutez le mélange de levure et pétrissez encore 5 minutes.
Voeg zout toe en kneed nog ongeveer 10 minuten tot een elastisch deeg.
Ajoutez le sel et pétrissez encore 10 minutes jusqu'à obtention d'une pâte élastique.
Faites des boules de pâte de 200g et couvrez-les de film plastique. Laissez fermenter la pâte à froid entre 8 à 72 heures. Plus longtemps que la pâte fermentera, plus elle sera savoureuse et facile à digérer.